Большой теннис: обучение и выбор экипировки

Теннис – яркая и эмоциональная игра. В этом виде спорта вращаются не малые деньги. Но, даже если у вас в планах не становиться профессиональным теннисистом, а только желание понять правила и научится играть, то и от любительского уровня польза будет очевидной. Теннис влияет на все группы мышц, развивает легкие, укрепляет работу сердца и сосудов. Это хороший способ навсегда распрощаться с депрессией, мигренью, плохим аппетитом или бессонницей. Также теннис учит мыслить логически. Да-да и в этом нет ничего странного. Для того чтобы одержать победу, необходимо уметь оценить соперника и предугадывать его действия.

Как выбрать корт и тренера

Для успеха в любом деле к нему нужен серьезный и комплексный подход, особенно в спорте. Поэтому необходимо найти подходящее место для тренировок и профессионала, способно обучить вас и предостеречь от многих ошибок. В теннисе много нюансов: нужно правильно держать ракетку, правильно двигаться и даже дышать. Только человек с опытом и большой любовью к своему делу способен воспитать хорошего игрока и заразить его своим азартом. Иначе, легко забросить занятия после первой же неудачи.

Выбрать подходящий корт в современном городе – не проблема. Даже если он не закреплен за каким-нибудь крупным спортивным учреждением, имеет смысл поискать в школах, ВУЗах и даже гостиницах. Не стоит забывать и про поисковые системы в Интернете, способные показать сразу несколько предложений. Остается только выбрать самое выгодное из них.

Чаще всего тренер может предложить два варианта проведения тренировки: групповая или индивидуальная. Перед окончательным принятием решения стоит просто понаблюдать за одной из них. Со стороны удастся оценить всю группу и увидеть истинные способности тренера. Если после просмотра занятий вас не просто все устраивает, а переполняет желание скорее начать – выбор сделан правильно.

Несколько слов об экипировке

Игра в теннис не возможна без хорошей, правильно подобранной ракетки. Советоваться с продавцами в магазине, в этом случае – не самое правильное решение. Часто они заинтересованы в продаже определенных брэндов, за которые придется сильно переплатить. Лучше заранее посоветоваться с тренером и исходить из его рекомендаций или же просто посетить магазин вместе с ним.

Не всем известен тот факт, что занятий теннисом необходима специальная обувь. Простые кроссовки здесь не подойдут. Более того, их использование может повлечь за собой серьезную травму. Чтобы играть с комфортом и безопасностью лучше не экономить и приобрести подходящую обувь. Это позволит правильно двигаться по корту, уверенно тормозить, легко подпрыгивать и вовремя разворачиваться.