Теннис в настоящее время не является видом спорта, предназначенным только для избранных. Отсюда постоянно растет число людей, решающих начать заниматься этим видом физической активности. Какая экипировка нужна каждому начинающему теннисисту? ...
Статьи
Казалось бы, любая качественная футболка подойдет для физических нагрузок. Однако это не так! Спортивные футболки ми майки следует выбирать специально для физической активности, которой вы занимаетесь - будь то фитнес, езда на велосипеде, бег или...
Теннисная ракетка - основной элемент теннисного снаряжения. Помимо навыков игрока, это больше всего влияет на качество матча. На какие параметры стоит обратить внимание и как правильно выбрать ракетку для занятий большим теннисом? Вес теннисной...
Так как пришло зимнее время, многие выбираются на каникулы и в новогодний отпуск на горнолыжные курорты, где можно насладиться не только отдыхом, но и экстремальными видами спорта. Для этого необходимо, прежде всего, запастись необходимым...
Те, кто занимается спортом профессионально, Sport Fitness Nutrition знают, что питание является одним из самых важных элементов здорового тела. Не обязательно быть бодибилдером, чтоб употреблять такие добавки, ведь они помогут и для тех, кто...
Человек имеет больше 600 различных мышц, которые двигают разные части тела. В каждой части тела существует определенный комплекс, или, как их обычно называют, группа мышц. В основном используют понятие группа, так как при выполнении упражнения...
К начальным тренировкам нужно относиться со всей ответственностью, так как они помогают понять и почувствовать, как тело реагирует на нагрузки и понять, в каком направлении необходимо работать. Правильная техника на начальных этапах тренировок...
Для людей, желающих похудеть, существует неимоверное количество диет и систем правильного питания. Одни из них абсолютно нелепые, другие не приносят желаемого результата, а третьи, вообще, представляют угрозу для здоровья. Диетологи не перестают...
Многие женщины мечтают о том, как можно быстрее похудеть, но не все знают, что для этого необязательно заниматься изнуряющими тренировками в фитнес – залах, иногда просто достаточно ходить, ведь во время столь простых движений сжигается огромное...
Избыточный вес в последнее время является чуть ли не основной причиной смертности людей во всем мире. Более 2 миллиардов людей в возрасте от 18 лет и старше страдают от лишнего веса. Значительная часть этих людей имеет болезнь под названием...
Не для кого не новость, что благодаря движениям в воде мы сжигаем калории. Это связано с простым законом физики: сопротивление воды сильнее, чем сопротивление воздуха. Поэтому, даже во время отпуска на море, вы сможете с легкостью сбросить лишние...
Согласно статистике каждый третий человек нуждается в периодических массажных процедурах. Причинами, которые повлекут к появлению такой необходимости, могут быть неправильная осанка, неактивный образ жизни, вредные привычки и т.д. Однако современный...