Статьи

Оборудование и снаряжение для лыжного спорта
Оборудование и снаряжение для лыжного спорта
13.03.2017

Так как пришло зимнее время, многие выбираются на каникулы и в новогодний отпуск на горнолыжные курорты, где можно насладиться не только отдыхом, но и экстремальными видами спорта. Для этого необходимо, прежде всего, запастись необходимым...

Спортивное питание
Спортивное питание
27.02.2017

Те, кто занимается спортом профессионально, Sport Fitness Nutrition знают, что питание является одним из самых важных элементов здорового тела. Не обязательно быть бодибилдером, чтоб употреблять такие добавки, ведь они помогут и для тех, кто...

Основные группы мышц: на чем сделать акцент?
Основные группы мышц: на чем сделать акцент?
13.06.2015

Человек имеет больше 600 различных мышц, которые двигают разные части тела. В каждой части тела существует определенный комплекс, или, как их обычно называют, группа мышц. В основном используют понятие группа, так как при выполнении упражнения...

Программы тренировок для начинающих
Программы тренировок для начинающих
10.06.2015

К начальным тренировкам нужно относиться со всей ответственностью, так как они помогают понять и почувствовать, как тело реагирует на нагрузки и понять, в каком направлении необходимо работать. Правильная техника на начальных этапах тренировок...

Похудение без диет
Похудение без диет
20.05.2015

Для людей, желающих похудеть, существует неимоверное количество диет и систем правильного питания. Одни из них абсолютно нелепые, другие не приносят желаемого результата, а третьи, вообще, представляют угрозу для здоровья. Диетологи не перестают...

Как пешие прогулки помогают похудеть?
Как пешие прогулки помогают похудеть?
16.05.2015

Многие женщины мечтают о том, как можно быстрее похудеть, но не все знают, что для этого необязательно заниматься изнуряющими тренировками в фитнес – залах, иногда просто достаточно ходить, ведь во время столь простых движений сжигается огромное...

Лечение избыточного веса с помощью таблеток от ожирения
Лечение избыточного веса с помощью таблеток от ожирения
15.05.2015

Избыточный вес в последнее время является чуть ли не основной причиной смертности людей во всем мире. Более 2 миллиардов людей в возрасте от 18 лет и старше страдают от лишнего веса. Значительная часть этих людей имеет болезнь под названием...

Вода, как способ похудения. Как похудеть благодаря водным упражнениям?
Вода, как способ похудения. Как похудеть благодаря водным упражнениям?
14.05.2015

Не для кого не новость, что благодаря движениям в воде мы сжигаем калории. Это связано с простым законом физики: сопротивление воды сильнее, чем сопротивление воздуха. Поэтому, даже во время отпуска на море, вы сможете с легкостью сбросить лишние...

Выбираем вибромассажер
Выбираем вибромассажер
13.05.2015

Согласно статистике каждый третий человек нуждается в периодических массажных процедурах. Причинами, которые повлекут к появлению такой необходимости, могут быть неправильная осанка, неактивный образ жизни, вредные привычки и т.д. Однако современный...

Похудеть за час – это реально!
Похудеть за час – это реально!
11.05.2015

Похудеть за час – это, с одной стороны, мистическое словосочетание, а с другой – реальность. В этой статье вы не найдете описания «чудо» способа, который поможет сбросить весь лишний вес всего за час, а точнее речь пойдет об обертывании с помощью...

Мотивация в спорте
Мотивация в спорте
10.05.2015

Всем прекрасно известно, что лень присутствует в каждом из нас. И часто очень трудно заставить себя изменится. Но если есть желание, это уже готовность к изменениям. Все, что нужно дальше - правильно подобранная мотивация. Все видео ролики и...

Аэробика для похудания
Аэробика для похудания
01.05.2015

Аэробика – это только один из многих способов поддерживать себя в подходящей форме. В отличие от других способов похудения, например, соблюдение диеты или занятия общеукрепляющей гимнастикой, аэробика требует полной отдачи, что слишком пугает...