Статьи

Какая экипировка нужна для занятий теннисом?
Какая экипировка нужна для занятий теннисом?
17.11.2020

Теннис в настоящее время не является видом спорта, предназначенным только для избранных. Отсюда постоянно растет число людей, решающих начать заниматься этим видом физической активности. Какая экипировка нужна каждому начинающему теннисисту? ...

Как выбрать спортивную футболку для тренировок?
Как выбрать спортивную футболку для тренировок?
23.10.2020

Казалось бы, любая качественная футболка подойдет для физических нагрузок. Однако это не так! Спортивные футболки ми майки следует выбирать специально для физической активности, которой вы занимаетесь - будь то фитнес, езда на велосипеде, бег или...

Критерии выбора ракетки для занятий большим теннисом
Критерии выбора ракетки для занятий большим теннисом
16.10.2020

Теннисная ракетка - основной элемент теннисного снаряжения. Помимо навыков игрока, это больше всего влияет на качество матча. На какие параметры стоит обратить внимание и как правильно выбрать ракетку для занятий большим теннисом? Вес теннисной...

Оборудование и снаряжение для лыжного спорта
Оборудование и снаряжение для лыжного спорта
13.03.2017

Так как пришло зимнее время, многие выбираются на каникулы и в новогодний отпуск на горнолыжные курорты, где можно насладиться не только отдыхом, но и экстремальными видами спорта. Для этого необходимо, прежде всего, запастись необходимым...

Спортивное питание
Спортивное питание
27.02.2017

Те, кто занимается спортом профессионально, Sport Fitness Nutrition знают, что питание является одним из самых важных элементов здорового тела. Не обязательно быть бодибилдером, чтоб употреблять такие добавки, ведь они помогут и для тех, кто...

Основные группы мышц: на чем сделать акцент?
Основные группы мышц: на чем сделать акцент?
13.06.2015

Человек имеет больше 600 различных мышц, которые двигают разные части тела. В каждой части тела существует определенный комплекс, или, как их обычно называют, группа мышц. В основном используют понятие группа, так как при выполнении упражнения...

Программы тренировок для начинающих
Программы тренировок для начинающих
10.06.2015

К начальным тренировкам нужно относиться со всей ответственностью, так как они помогают понять и почувствовать, как тело реагирует на нагрузки и понять, в каком направлении необходимо работать. Правильная техника на начальных этапах тренировок...

Похудение без диет
Похудение без диет
20.05.2015

Для людей, желающих похудеть, существует неимоверное количество диет и систем правильного питания. Одни из них абсолютно нелепые, другие не приносят желаемого результата, а третьи, вообще, представляют угрозу для здоровья. Диетологи не перестают...

Как пешие прогулки помогают похудеть?
Как пешие прогулки помогают похудеть?
16.05.2015

Многие женщины мечтают о том, как можно быстрее похудеть, но не все знают, что для этого необязательно заниматься изнуряющими тренировками в фитнес – залах, иногда просто достаточно ходить, ведь во время столь простых движений сжигается огромное...

Лечение избыточного веса с помощью таблеток от ожирения
Лечение избыточного веса с помощью таблеток от ожирения
15.05.2015

Избыточный вес в последнее время является чуть ли не основной причиной смертности людей во всем мире. Более 2 миллиардов людей в возрасте от 18 лет и старше страдают от лишнего веса. Значительная часть этих людей имеет болезнь под названием...

Вода, как способ похудения. Как похудеть благодаря водным упражнениям?
Вода, как способ похудения. Как похудеть благодаря водным упражнениям?
14.05.2015

Не для кого не новость, что благодаря движениям в воде мы сжигаем калории. Это связано с простым законом физики: сопротивление воды сильнее, чем сопротивление воздуха. Поэтому, даже во время отпуска на море, вы сможете с легкостью сбросить лишние...

Выбираем вибромассажер
Выбираем вибромассажер
13.05.2015

Согласно статистике каждый третий человек нуждается в периодических массажных процедурах. Причинами, которые повлекут к появлению такой необходимости, могут быть неправильная осанка, неактивный образ жизни, вредные привычки и т.д. Однако современный...