Преимущество командных видов спорта перед остальными видами заключается, прежде всего, в том, что в них присутствует азарт и командная выручка. Один за всех и все за одного, это главный девиз для любого из них. Как свидетельствуют исторические факты...
Статьи
Дыхание – это один из главных процессов в организме человека, за счет которого осуществляется жизнедеятельность. Намеренная задержка дыхания поможет спортсмену по плаванию преодолевать рекордные расстояния. Помимо спортивных достижений, навык...
Регулярное посещение спортзала стало хорошей привычкой многих современных людей, а модным считается иметь красивый внешний вид и подтянутую фигуру. Однако в ритме современной жизни можно очень часто обещать самим себе с завтрашнего дня и спать...
Занятия спортом и здоровое питание в последнее время стали очень популярными, так же как и, в целом, ведение здорового образа жизни. Для желающих похудеть современная индустрия красоты предлагает очень много способов и возможностей. Самым простым,...
Подобные виды тренажеров были созданы совершенно недавно. Главная задача подобных изделий – это возможность имитировать обычный бег и при этом формировать минимальную нагрузку на суставы. Каждый год производители стараются предлагать покупателям...
Часто мы допускаем в спортивной зале ошибки, которые не позволяют нам достичь своих целей, а иногда и приносят вред. Рассмотрим самые распространенные заблуждения. Отказ от силовых нагрузок. Всем известно, что аэробные нагрузки помогают...
Это определение часто можно услышать в сводках спортивных новостей и все кажется понятным, вот только никто и никогда не рассказывает настоящее и полное определение. Что же все-таки такое кросс? На самом деле это слово, которое русский язык...
Лыжный спорт является одним из наиболее трудных, активных видов спорта, где важно выкладывать силы по полной программе и иметь постоянные, регулярные тренировки для оттачивания навыков. Техника бега на лыжах имеет свои особенности, и только усердные...
Иметь красивую и подтянутую фигуру хотят иметь многие люди, однако для этого необходимо достаточно много трудиться, в частности, нужно заниматься спортом. Далеко не у всех есть возможность несколько раз в неделю ходить в тренажерный зал или бегать...
Умение плавать полезный навык минимум по двум причинам: он может спасти чью-то жизнь и позволят оздоровить организм. Для многих это не столько спорт, сколько приятный отдых. Существует несколько стилей плаванья, различающихся по сложности, а потому...
Сложно найти современную девушку, которая бы не мечтала сесть на шпагат. Ведь это показывает не только уровень общей физической подготовки, но и то, насколько растянуты ножные мышцы, а также раскрыты суставы бедер. Вопреки расхожему мнению,...
Собираясь на пляж или прогулку с детьми, наверняка каждый берет с собой обыкновенный резиновый мячик. Его с успехом можно использовать для усовершенствования своей фигуры. Физические упражнения с мячом намного эффективнее, ведь тренируясь,...