Кремлевская диета – верный путь к стройной фигуре

22.03.2015

Кремлевская диета – верный путь к стройной фигуреДля того чтобы гордиться собой, нужно привести в порядок свою фигуру – и здесь поможет Кремлевская диета, которая очень популярна на сегодняшний день.

Причины популярности

  • Кушать можно все, но в разумных пределах.
  • Не нужно пренебрегать своими вкусами и привычками.

Кремлевская диета – настоящий праздник желудка, а еще и лишний вес уходит довольно внушительно быстро.

Принцип действия диеты

При резком прекращении поступления углеводов, организм подпитывается с существующих запасов. На этом и основана Кремлевская диета. Всего за восемнадцать дней вы сможете сбросить от пяти с половиной килограммов лишнего веса.

Противопоказания к такой диете

  • Болезни сосудов.
  • Сердечные заболевания.
  • Нарушения в работе ЖКТ.

Очень важно, чтобы меню диеты не содержало более сорока баллов по углеводной таблице за сутки. Если правильно подобрать рацион питания, то можно легко избавиться от пяти килограмм лишнего веса всего лишь за неделю.

Примерное меню

В понедельник

На завтра – сто грамм сыра, глазунья из пары яиц и чай без сахара. В обед можно побаловать себя салатом из овощей с шампиньонами. Полдничать будете горстью грецких орехов. Поужинайте помидором и отварной курочкой.

Во вторник

На завтрак скушайте немного творога, два вареных яичка, кофе без сахара. Обед – Овощной салат, борщ со сметаной и шашлык. И конечно, кофе без сахара. Поужинайте вареной цветной капустой, куриной жареной грудкой и несладким чаем.

В среду

Скушайте на завтрак три вареных сосиски, сто грамм жареных баклажанов и чай без сахара. В обед – салат их капусты с маслом, суп из овощей и отбивная. В полдник – десять оливок. На ужин небольшой помидор, кефир и отварная рыба.

В четверг

На завтрак скушайте салат с цветной капустой, вареные сосиски и чай. Пообедайте салатов из овощей с грибами, куриным бульоном и кофе без сахара. В полдник сыр, а на ужин листовой салат и жареная рыбка. А еще чай без сахара.

В пятницу

Позавтракайте омлетом и несладким чаем. Пообедайте салатом из морковки и супом из сельдерея. В полдник скушайте немного арахиса, а на ужин побалуйте себя сухим красным вином, сыром и вареной рыбой. Еще можно скушать листовой салат.

В субботу

На завтрак глазунья, сыр и несладкий зеленый чай. В обед – капустный салат и жареная курочка. Полдник – тыквенные семечки, ужин – листовой салат и вареная рыба. А еще – кефир.

Воскресенье

На завтрак – вареные сосиски, кабачковая икра. В обед – салат из огурцов, солянка из мяса и чай без сахара. Полдник – грецкие орехи. Ужин – небольшой помидор, отварное мясо и кефир.