Одежда для йоги

Посещая занятия йогой вы должны знать, что вам необходима удобная и качественная одежда. Практикуя йогу, вы тренируете не только тело, но и разум с подсознанием. А это значит, что вам просто необходимо расслабляться и концентрировать свое внимание. Если одежда будет неудобной, вы не сможете погрузиться в так называемый транс, потому как она будет постоянно вас отвлекать. Именно поэтому вы должны ответственно и тщательно подобрать такие элементы гардероба, как форма для занятия йогой.

При выборе стоит в первую очередь обратить внимание на фасон и функциональность одежды. Она должна быть очень удобной и идеально подходить вам по размеру облегая тело. Также костюм ни в коем случае не должен сковывать ваши движения, идеальным вариантом станут так называемые штаны «алладины» или «саруэлы», они очень похожи на шаровары и не ограничивают вас в движениях. Но не всегда в них удобно выполнять то или иное движение, например, березку. В таких случаях идеально подойдут лосины или зауженные трикотажные брюки. Комплект можно дополнить топом или футболкой. Одежда для йоги должна исключить разнообразные украшения, пуговиц, молний, застежек и т. д., потому как они будут вам только мешать. При посещении занятий имейте с собой кофту или свитер с длинным рукавом, потому как ваши мышцы будут довольно сильно разогреты, а в процессе расслабления они начнут стремительно остывать, а это не очень хорошо ведь этот процесс должен проходить постепенно. Если говорить об обуви, то ее лучше исключить, максимум что можно надеть на ноги это носки, но я бы посоветовала заниматься босиком.

При выборе стоит помнить что одежда должна быть с натурального и мягкого материала. Идеальным вариантом станет одежда пошита с хлопка, вискозы и льна лучше всего без какого-либо добавления синтетики. Обращайте внимание на цвет одежды, он ни в коем случае не должен быть раздражительным, идеально подойдут естественные пастельные цвета. Например, коричневый, черный, белый и зеленый цвета станут прекрасным вариантом. Яркие и кислотные цвета стоит исключить, в первую очередь они будут отвлекать не только вас, но и окружающих. Если вы на данный момент голодаете или очищаете желудок, остановите свой выбор на оранжевом оттенке. Придя, домой не забывайте просушить свою униформу, ведь занятие очень интенсивные и она может быть влажной. Стирать ее лучше всего вручную с добавлением небольшого количества уксуса, дабы избежать неприятного запаха.

Одежда для йоги