Как правильно выбрать беговые кроссовки

Как показывает практика, в последние годы наблюдается существенное повышение интереса людей к занятиям спортом и во много это связано с желанием позаботиться о своем здоровье и как следствие – качестве жизни. Существенно возросло количество фитнесс-клубов, да и количество тех, кто регулярно посещает бассейны или спортивные залы, неуклонно растет.

Правда при этом нужно признать, что далеко не у всех есть время, или финансовые возможности посещать коммерческие заведения, но это вовсе не значит, что нужно отказаться от занятий физкультурой и спортом. По утверждениям медиков, обычный бег по утрам в парке, оказывает не менее благотворное воздействие на организм, чем занятия в фитнесс-клубе, главное, чтобы он был регулярным. При этом важно подобрать удобную форму и обувь, чтобы занятия действительно принести пользу, а не мозоли на ногах.

Если по поводу подбора формы, особых хитростей нет, то вот кроссовки для бега, необходимо подбирать тщательно, ведь от этого зависят и удобства и эффективность занятий. Чтобы подобрать удобные кроссовки для бега, достаточно посетить интернет-магазин Begunok, но при этом нужно понимать, на какие характеристики изделий следует обращать особое внимание.

Какие факторы следует учитывать при выборе спортивной обуви

Сразу же стоит сказать, что обувь для утренних пробежек и спортивных соревнований все-таки прилично отличается, хотя бы даже толщиной, плотностью и весом подошвы. На соревнованиях играет роль каждый лишний грамм экипировки, и при этом, спортсмены бегают по специальному покрытию, а не по асфальтовой или бетонной дорожке. Тонкая подошва не обеспечивает адекватной амортизации во время бега, и вследствие этого существенно повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

То есть первым фактором выбора обуви является тип предполагаемого покрытия, по которому предстоит бегать. При беге по асфальтовому покрытию необходимы кроссовки с подошвой, обеспечивающей качественное сцепление с поверхностью, а также снижающей нагрузку на голень и стопу. То есть кроссовки должны иметь толстую и мягкую подошву, оснащенную бороздчатыми протекторами.

Беговые кроссовки не должны быть кожаными, их делают из «дышащих» материалов и это также важно для обеспечения вывода влаги. Но вот при занятиях в холодное время года, лучше использовать обувь из плотного материала, чтобы во время бега ноги не промокали. Размер обуви для бега выбирается так, чтобы кроссовки хорошо держали ногу, но при этом оставалось немного свободного места для пальцев и движения не должны быть ограничены.