Витамин С способен ослаблять симптомы вызванной физическими нагрузками бронхоконстрикции

Недавно в Британии было обнародовано научное заключение Доктора Харии Хемила. После проведения своих рондомизированных исследований в Хельсинском Университете в Финляндии, она доказывает гипотезу, что витамин С играет важную роль в ослаблении ряда симптомов бронхоконстрикции, возникающих вследствие интенсивного физического напряжения.

Что следует понимать под этим определением и что подразумевается под бронхоконстрикцией? Непосредственно в период или после окончания физических нагрузок возникает краткосрочное сужение бронхов, которое может вызвать кашель, трудности, связанные с дыханием (выдох со свистом, беспокоит одышка). Старое название этого состояния — бронхиальная астма в результате физического напряжения, сегодня заменено на термин «бронхоконстрикция». Данное состояние после выполнения физических упражнений отмечено у 10% спортсменов , а у тех, кто интенсивно занимается игровыми и зимними видами спорта (лыжами, биатлоном, хоккеем, конькобежным спортом, бобслеем), может превышать 50%. Диагноз ставят в том случае, если объем воздуха, выдыхаемого за первую секунду (ОФВ1) снижен на 10% или более.

Проведенные исследования доказали, что витамин С оказывает положительное воздействие на здоровье спортсменов, испытывающих систематические физические нагрузки и стресс. В частности, этот витамин в два раза снижает риск простудных заболеваний, повышает иммунитет. Это дало основание предположить, что возможно витамин С оказывает и другие неоценимые воздействий на организм. Для того, чтобы доказать положительное влияние витамина С на ослабление симптомов бронхоконстрикции, вызванной физическими нагрузками, учеными Университета Хельсинки были проведены три релевантные исследования, где использовался сложный метод рондомизации, а также пристальный контроль эффекта плацебо у членов экспериментальной группы. Во время тренировочных тестов у пациентов , измеряли объем форсированного выдоха (ОФВ1) в первую секунду. Было отмечено, что у тех, кому предлагалось применение витамина С вдвое уменьшилось понижение ОФВ1, а значит снизилась частота проявления симптома бронхоконстрикции. Подводя итоги диагностики доктор Хемила пришла к выводу, что учитывая эффективность и безопасность витамина С, его можно рекомендовать к применению спортсменам, страдающим после физической нагрузки от респираторных симптомов вследствие кратковременного сужения бронхов.