Статьи

Перчатки не всегда будут использоваться велосипедистами, которые используют горный велосипед и велошлем. Но, каждый должен помнить и понимать, что перчатки велосипедные являются довольно таки важной составляющей для того, чтобы в дальнейшем была...

Даже 50 лет назад бодибилдеры старались пить несколько разных коктейлей день вместе с обычной пищей или между ее приемами. Они старались мешать молоко с яйцами, мороженым и примитивными протеиновыми порошками, которые в то время выпускали Боб Хофман...

Разгрузочные дни - непременная составляющая современного питания. Как правило, мы употребляем тяжёлую жирную пищу, которая оседает вечным грузом на животе, талии и боках. Поэтому разгрузочные дни дают передышку организму; позволяют сократить...

Спортивное питание для женщин позволяет решить главные задачи: похудеть; скорректировать силуэт фигуры; улучшить вид "проблемных" мест; чувствовать каждой клеточкой тела свою силу, ловкость, гибкость. Поэтому спортпит для женщин должен держать...

Пауэрлифтинг представляет собой силовой вид спорта. Основной же его смысл заключается в том, чтобы преодолеть вес максимального тяжелого отягощения. Кроме того, пауэрлифтинг является силовым троеборьем. Во время соревновательных дисциплин сюда...

Степ-аэробика считается одним из популярнейших направлений в области фитнеса. Благодаря своей простоте, а также бесконечным разнообразием, она с каждым новым днем привлекает все большее количество поклонников, даря им легкость, позитив и, конечно...

Если аэробные упражнения не приносят человеку совершенно никакого удовольствия, при этом нет видимых результатов от их выполнения, тогда не редко подрывается мотивация. В данном случае необходимо сделать свои занятия более простыми и веселыми....

Гимнастические упражнения в ванне считаются положительными во всех смыслах. Уже неоднократно было доказано, что упражнения в воде отлично помогают проработать все группы мышц с минимальным мышечным напряжением и болевыми ощущениями. Перед...

На сегодняшний день именно велосипед считается наиболее доступным видом активного отдыха. К тому же это великолепный способ похудеть. И это не слова на ветер. За 10 минут велосипедной прогулки сбрасывается 48 калорий. А за 10 часов отметка...

Длительные спортивные тренировки не лучшим образом отражаются на общем здоровье позвоночного столба. Именно позвоночнику необходимо уделять наибольшее внимание во время сна и отдыха. Итак, в самом начале необходимо определиться с местом отдыха....

Точечный массаж зародился достаточно давно. В ходе познания человека древние медики смогли найти локальные точки на теле, систематизировав их в дальнейшем в определенные линии – медианы. Любой профессионал в области точечного массажа способен...

Грудь представляет наиболее большие и красивые мышечные группы в человеческом теле. Поэтому немало людей мечтает о «накачанной» и красивой груди. Реализовать мечту по развитию грудных мышц помогут упражнения для тренировки мышц. К наиболее...